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ブログ投稿者さんが健康のために気を付けていることはありますか？

2023年9月11日(月)

スタッフブログ - みつき
こんばんわ☆みつきです(/・ω・)/

私、夏前まではジム通いをしていたのですが
暑さに負けてサボっておりました(~_~;)

だってぇ…今年の猛暑
具合悪くなりそうじゃない(ノД`)・゜・。

おかげさまで身体もなまり、
若干の夏太りをしてしまいましたが…(~_~;)

そんなこんなで最近少し涼しくなってきたので
先日からまた通いだしました💡

基本筋トレもしますが1時間のウォーキングがメイン！
やはりスポーツの秋！！

動いた後は気分が良い！

来年に向けて頑張ろうと思う私です(/・ω・)/