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ヒザノイタミ

2024年4月24日(水)

スタッフブログ - うまぴょいトレーナー

どーも、重いの持ったら膝が痛い・・
うまぴょいトレーナーです(^o^)／

先日洗濯機や冷蔵庫の搬入をしてたら、
しばらくして膝がめっちゃ痛い(´；ω；｀)

翌日には階段の昇降にも苦労してました
階段って昇るより降りる方が膝にダメージあるんですね
知らんかった・・・

さらに翌日には、膝は回復したものの、
変なかばい方したのか腰も痛い(*´Д｀)

アラフォー時代より確実に低下した回復力に、
いよいよヤバさを感じる今日この頃です。