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体力を戻す

2022年9月26日(月)

珈琲です

ほんと体力が無くなったなぁ〜って。
車の免許を持つ前は仕事へ向かうのも徒歩で行ってましたが
今となってしまってはどこへ行くのも
車を使ってしまってる珈琲なのです。
 
今や50m走もろくに走れる気がしない・・・
 
学生時代はバスケ部に入って走り回っていた珈琲ですが
今はあんなこと出来ないんだろうなぁっとw

体力を戻すためには
適度な運動と栄養バランスの摂れた食事
規則正しい生活習慣が大切だと聴いたことがありますが・・
体の為に少しずつでも生活変えていった方が良いのかなぁ
なんて思ってる珈琲なのでした。