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何やってもダメ・・
2022年11月16日(水)
珈琲です。
なかなか寝付けない時って有りませんか?
珈琲は昨日がそんな日でして
布団に入ったのが3時半頃。
布団に入ったのが3時半頃。
さぁ寝よう・・・
なんて思い目を閉じても
何故が頭が冴えてしまっており
全く寝れる気がしない状態。
何故が頭が冴えてしまっており
全く寝れる気がしない状態。
何度も寝方を変えたり枕の位置も
変えてみたりしたのですがそれでも駄目。
変えてみたりしたのですがそれでも駄目。
そんな日って外が明るくなって来るにつれ
余計に早く寝なきゃ!という焦りから
更に眠れなくなるなんてことも。
余計に早く寝なきゃ!という焦りから
更に眠れなくなるなんてことも。
珈琲は最終手段として
You Tubeで睡眠BGMなんて流してみたり
ASMRを流してみたりするのですが
寝付けない日は本当に何やっても
寝付けないんですよね。
You Tubeで睡眠BGMなんて流してみたり
ASMRを流してみたりするのですが
寝付けない日は本当に何やっても
寝付けないんですよね。
体は疲れているはずなんだけどなぁ・・
今日は流石にグッスリ寝れるだろう
なんて思う珈琲なのでした。
なんて思う珈琲なのでした。