一人悶絶してる姿は面白い
2021年12月4日(土)
珈琲です。
朝起きて事務所を開け電気を付けて回ってる最中に
左足のふくらはぎが攣ってしまい
暫くの間、誰も居ない事務所で一人悶絶してましたｗ
うん・・・間違いなく運動不足だなｗｗ
しかし誰も居ない中で一人【うおぉぉぉぉっ・・・】
なんて叫んでた珈琲を思い出すと自分のことながら笑えて来てしまいますｗ
調べてみると冷えるこの時期は筋肉が攣るというのが多い様・・
気温が下がると血管の収縮などが起こるため血行が悪くなったりし、
ますます筋肉が硬直しするからとありました。
ほうほう・・
日頃から適度な運動うをすることにより足の柔軟性を高めておくことが大事な様。
確かにこの時期は寒くてコンビニに買い物行くのも躊躇い
車で行ったりと全くと言っていい程、体動かしてなかったからなぁなんて。
座りながらでも出来るストレッチを今日からでも少しずつやって
チョットでも体を動かしていこうかななんて思った珈琲なのでした。
