○○の代償
2023年8月19日(土)
最近運動しとらんなぁ・・・
どーも、うまぴょいトレーナーです(-ω-)/
皆様運動してますか？
健康の為には良いのは重々承知してますが、中々タイミングというか、機会というか、モチベーションというか・・・
良いのはわかっていてもやる気がおきませんねｗ
たまには体動かすか、と思い立ってやってきたのはラウンドワン併設のスポッチャ
ここなら気軽に運動できるでしょう♪
卓球にテニス、バスケバレーボールバドミントンサッカー等々、時間制で好きなのを楽しめます( *´艸｀)
セグウェイなんかもできるみたいですね
準備運動代わりに軽く卓球して、あとはなんか色々と
久々体動かしたので、楽しいけど疲れました
そして現在、
未だに筋肉痛にさいなまれております( 一一)
普段から軽くでも運動しておかないといかんなぁ〜
