珈琲です。
ここ最近になり本格的に体の事を考え始めた珈琲。
ですが健康である為には何をしよう…
…何をしたら良いのだろう…と思い
やはり食事から見直した方が良いんだろうなぁと考えた珈琲。
栄養バランスを考えて手料理を……
なんて思った時点でまぁ無理だなとw
でも出来る事から始めるかと明治ヨーグルトR-1を
今年の1月始めから毎日飲み始めてるのです。
R-1には一番の効果がある免疫力の向上が期待できるようで
インフルエンザの予防効果や風邪を引きにくくなるなど
色々な効果があるようですね。
これで珈琲の体も免疫が上がり強い体になってくれる・・ハズ。
まぁ毎日飲み続ける事が重要の様なので
これからもしっかりR-1を飲んでいこうと思う珈琲なのでした。
