珈琲です。
なかなか寝付けない時って有りませんか？
珈琲は昨日がそんな日でして
布団に入ったのが3時半頃。
さぁ寝よう・・・
なんて思い目を閉じても
何故が頭が冴えてしまっており
全く寝れる気がしない状態。
何度も寝方を変えたり枕の位置も
変えてみたりしたのですがそれでも駄目。
そんな日って外が明るくなって来るにつれ
余計に早く寝なきゃ！という焦りから
更に眠れなくなるなんてことも。
珈琲は最終手段として
You Tubeで睡眠BGMなんて流してみたり
ASMRを流してみたりするのですが
寝付けない日は本当に何やっても
寝付けないんですよね。
体は疲れているはずなんだけどなぁ・・
今日は流石にグッスリ寝れるだろう
なんて思う珈琲なのでした。
