働く細胞たち♪
2021年1月29日(金)
スタッフブログ -
まずはじめに、今日は同タイトルのアニメのお話ではありませんのであしからず(笑)
※ムーコはアニメ第二期も大好きです♪
※ムーコはアニメ第二期も大好きです♪
私たちの様なデリヘルのスタッフは
時に昼夜逆転の生活を送ったり、
忙しいと食事をきちんととる暇がない
そして電話の前で待機しているため
デスクワーク過ぎてほとんど動かない…
時に昼夜逆転の生活を送ったり、
忙しいと食事をきちんととる暇がない
そして電話の前で待機しているため
デスクワーク過ぎてほとんど動かない…
要はかなりの不規則な生活で
体を知らず知らずの内に傷めつけちゃってるようですｗ
ずっとお店に居るとですね、
日頃の楽しみが、
キャストさんやお客様とお話しする以外は
食事になってしまう訳です(;´･ω･)
食事になってしまう訳です(;´･ω･)
私、元々はそこそこ普通なスタイルでしたが
この仕事に従事して結果6キロ太りました…( ；∀；)
このブログを始めた頃から
今年はやせるぞ！！
なんてお話をさせていただいた事もありましたが
やる気と挫折のルーティンに陥っています(;´∀｀)
でもある時こんな本に出会いました！！
『「空腹」こそ最強のクスリ』 青木 厚(著)
タイトルだけ見て
何だって！？空腹が薬ってどうゆうことなんだ！？
と思いましたが、簡単に要約すると…
“１日16時間何も食べない時間を作り
それを毎日続ける事で、
オートファジーという体内の仕組みが
細胞内の悪いタンパク質や細菌が除去していき、
全身の細胞がみるみる修復していきますよ！”
という内容でしたm(__)m
細胞たちが頑張って体内のお掃除をするために働いてくれるみたいです。
なかなか体に良さそうだったので
現在試しにはじめて1週間続けているところです♪
確かに以前と比べて
内臓が軽くなったような気もするし
頭もシャキッとするようになりました(*´▽｀*)
毎日体調万全です！！
コロナも心配されているこの世の中
免疫力を上げるためにも
今後も続けていこうと思います！！
免疫力を上げるためにも
今後も続けていこうと思います！！
気になる方は是非読んでみて下さいね♪
