運動不足も原因
2023年4月23日(日)
最近は仕事以外に色々と
別の作業もしている僕。
別の作業もしている僕。
力仕事があれば細かい仕事も。
そんな翌日は必ずと言っていいほど
筋肉痛になってしまっている僕の体。
筋肉痛になってしまっている僕の体。
家に帰り寝る前は体のマッサージをして
翌日に筋肉痛にならないようにもしているのですが
マッサージのやり方が間違えているのか・・・
翌日に筋肉痛にならないようにもしているのですが
マッサージのやり方が間違えているのか・・・
もっと若い頃はこんなんで筋肉痛に
なるなんて事はまず無かったのになぁと。
なるなんて事はまず無かったのになぁと。
まぁこれも全部は歳のせいだな。
あとは社会人になってからは
体を動かすということが無いから
運動不足も原因の一つなんだろうなぁ。
体を動かすということが無いから
運動不足も原因の一つなんだろうなぁ。
今後は休みの日にでも
少しずつ体を動かして行こうかな
なんて事を思っている僕なのでした。
少しずつ体を動かして行こうかな
なんて事を思っている僕なのでした。
