体調を崩さない秘訣⁉
2023年5月12日(金)
こんにちは！
ゆあです☺
ゆあです☺
ここ数日暑かったですが体調崩していませんか⁇
寒かったり暑くなったりで気温の変化が激しいので
風邪引きそうです🤧
風邪引きそうです🤧
再び天気が崩れるようなので
布団はまだしまわないようにしましょう！
滅多に体調崩さない私ですが
もしかしたらこれ⁇と心あたりがあります。
①毎朝白湯を飲む
②暑くても湯船に浸かる
③マッサージをする
④定期的にビタミンを取る
②暑くても湯船に浸かる
③マッサージをする
④定期的にビタミンを取る
などこれらが全て関係している訳ではなく
それぞれの体調管理や元々の身体の強さが違うと思いますが
それぞれの体調管理や元々の身体の強さが違うと思いますが
小さい時は良く怪我したり、風邪引いたりしていたので
変わったきっかけは…と思い書いてみました。
体を温める事は女性には、かなり大切だと思うので
暑くても体の芯から温める事をオススメします。
