突然落下する感覚
2021年11月28日(日)
珈琲です。
寝ている時に突然落下する感覚に襲われて
ビクッとしたことはないでしょうか？
珈琲は今日、その感覚があり目覚ましより早く起きましたｗ
・・そもそもこの感覚って何だろう？
教えてGoogle先生！！
調べてみると【入眠時ぴくつき】といった現象だそう・・
夢の世界に入る瞬間に腕や足、時には体全体の筋肉が
勝手に引きつってしまうのです。
だいたい70パーセントほどの人が寝る時に経験するらしいですね。
ではこの【入眠時ぴくつき】を味わいたくないなら寝る前には
【コーヒーを減らし、午前中に仕事をし、ストレスと睡眠をコントロールする】
とありました・・・
【カフェインをたくさん摂る、夜に仕事をする、ストレスを抱える、睡眠不足】
・・といったことが、びくつきの頻度や程度を大きくしてしまうらしい・・
・・・ほうほうなるほど・・・・
・・・そうなのか・・
珈琲と入眠時ぴくつきは深い仲なんだなｗ
なんて事を思った珈琲なのでした。
